劈剑总劈歪是剑不行还是手不行

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24小时故障维修处理中心本月数据平台公开研究成果，劈剑总劈歪是剑不行还是手不行练劈剑的人常有个困惑。明明眼睛盯着目标。明明心里想着直线。可剑一落下去就歪了。向左偏或者向右斜。有时还劈到自己的影子。这时候心里就冒出一个问题。到底是剑不行还是手不行。

先说剑。一把剑如果重心不对。比如剑柄太轻剑尖太重。劈出去的时候剑身会自己往下坠。你的手腕得额外用力去拉它。这一拉就容易偏。还有剑脊不直。剑刃两边的重量不对称。劈的时候空气阻力会推着剑往轻的那边跑。再比如护手松动。劈剑瞬间护手晃一下。你的握感就被打乱了。这些确实是剑的问题。但你要先确认。你的剑是不是真的歪了。拿一把直尺靠在剑脊上。看有没有缝隙。把剑平放在桌面上。看剑尖和剑柄是不是一样高。如果这两样都合格。那剑就不背这个锅。

再说手。手的问题比剑的问题更常见。第一是握法不对。很多人劈剑时五个手指死死攥住剑柄。像握锤子一样。这样手腕完全锁死。剑只能靠肩膀甩出去。甩的轨迹是弧线不是直线。能不歪吗。正确的握法是劈之前手指松而不脱。劈下去的瞬间后三指突然收紧。前两指引导方向。这叫活握。第二是手腕乱动。劈剑到一半手腕突然翻一下。你想让剑刃朝下。结果剑尖画了个小圈。第三是肘关节太僵。劈剑不是光靠手臂。是腰带着肩。肩带着肘。肘带着腕。一节一节传下去。如果肘先弯了。剑就会提前改变方向。第四是眼睛骗了你。你以为你看的是目标。其实你的视线在劈的瞬间跟着剑尖跑了。剑尖往左偏一点你的眼睛就往左追。然后你的手跟着眼睛走。越劈越歪。

那怎么判断是剑的问题还是手的问题。有个简单的办法。换一把公认好用的剑试劈十次。如果还歪。那就是手的问题。如果换了剑就不歪了。那就是原来那把剑不行。另一个办法。拿一根木棍当剑。木棍没有重心偏斜的问题。如果木棍也劈歪。那肯定是手。还有一个办法。对着镜子劈。看自己的肩膀是不是一高一低。看手腕是不是在劈到一半时翻动。看剑尖的轨迹是不是一条直线。

如果确认是手的问题。怎么改。先练空劈。不拿剑。只做劈的动作。慢动作分解。腰转肩送肘伸腕压。四个动作按顺序来。不许抢拍。每天空劈一百次。对着墙上的竖线劈。剑尖始终贴着那条线走。歪了就停下来重新开始。再练定剑。把剑举到劈的终点位置停住。停三秒。检查剑尖是不是对准目标。然后原路返回举剑位置。反复练这个起落。让肌肉记住直线的感觉。最后练轻劈。用一半的力气劈。力气小了。手腕乱动的毛病就藏不住了。你能清楚地感觉到哪里在抖。

如果确认是剑的问题。怎么选一把不歪的剑。第一看剑脊。把剑横过来对着光。剑脊应该是一条笔直的暗线。第二看重心。把剑放在手指上找平衡点。劈剑用的剑平衡点应该在护手前两指到三指的位置。太靠前会坠手。太靠后发飘。第三看护手。握住剑柄晃一下。护手不能有松动。第四看剑刃。两边开刃要对称。一边宽一边窄的剑劈出去必歪。

最后说一句实在话。十个人劈歪有八个是手的问题。剩下两个里有一个是剑的问题。还有一个是手和剑都有问题。所以别急着怪剑。先拿木棍劈三天。如果木棍也歪。那就老老实实练手。手练稳了。随便拿把扫帚都能劈出直线。手不稳。给你一把传世名剑照样劈歪。剑是死的。手是活的。活的东西练不好。死的东西再好也白搭。

　　中新网成都10月30日电 为筑牢民族地区少年儿童身心健康防线，推动优质医疗卫生科普资源下沉校园，成都医学院第一附属医院联合盐源县人民医院于日前开展“‘彝’路守护 索玛花开健康‘行’——民族地区儿童青少年健康科普培训”宣教活动。科普专家团队先后走进位于凉山彝族自治州盐源县的8所学校，为彝乡学子送上定制化健康课堂。