当贝尔纳黛开始对比吐槽这差距确实扎心

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家电使用说明更新提醒，保障服务质量不打折。不久前国际组织公开一则通报，当贝尔纳黛开始对比吐槽这差距确实扎心贝尔纳黛站在镜子前深吸一口气。她决定今天要好好审视自己与那位新同事的差距。不比不知道一比吓一跳。这种对比简直像把家用轿车和F1赛车摆在一起。贝尔纳黛得出了结论这差距确实扎心。

先从早上起床说起。贝尔纳黛的闹钟响了三次她才挣扎着爬起来。头发乱得像鸟窝。她花五分钟随便扎了个马尾。那位新同事据说每天六点起床冥想半小时然后从容地做早餐。贝尔纳黛的早餐是路边买的包子边走边吃。包子馅还掉在了衬衫上。这第一回合就输了。

到了公司贝尔纳黛打开电脑准备写报告。她盯着屏幕二十分钟只打出三行字。中间还刷了两次朋友圈。那位同事据说一上午就完成三份方案。每份都条理清晰数据详实。贝尔纳黛偷偷瞄了一眼人家的文档。光是排版就让她自愧不如。这第二回合差距更明显了。

中午吃饭时贝尔纳黛习惯性点了一份重油重辣的外卖。吃完整个人昏昏欲睡。那位同事自带便当有蔬菜有蛋白质有粗粮。吃完还绕着办公楼走了两圈。贝尔纳黛趴在工位上打盹时人家已经精神抖擞地开始下午的工作了。这第三回合贝尔纳黛自己都觉得不好意思了。

下午开项目会贝尔纳黛刚开口说了两句就被问住了。她支支吾吾翻着笔记找不到数据。那位同事不慌不忙调出提前准备好的图表。逻辑清晰地回答了所有问题。连老板都点头称赞。贝尔纳黛坐在旁边像个做错事的学生。这第四回合她简直想钻到桌子底下。

下班前贝尔纳黛发现那位同事已经整理好今日总结和明日计划。表格做得漂亮极了。贝尔纳黛的待办事项还散落在便签纸上。有的还找不到了。她手忙脚乱地收拾时人家已经准时下班去健身房了。贝尔纳黛抱着电脑加班到八点才勉强完成一半任务。这第五回合扎心程度翻倍。

回家路上贝尔纳黛仔细想了想。她发现自己不是能力不行而是习惯太差。人家把时间安排得井井有条她总是临时抱佛脚。人家注重健康饮食她顿顿凑合。人家提前准备材料她临场发挥。人家定期复盘她得过且过。这些差距日积月累就变成了巨大的鸿沟。

贝尔纳黛决定从明天开始改变。她先把闹钟提前半小时。把外卖换成简单健康的便当。每天列三个必须完成的任务。开会前一定检查三遍材料。她知道自己不可能一天变成那位同事那样。但至少可以缩小差距。扎心归扎心日子还得过。变好这件事什么时候开始都不晚。贝尔纳黛把手机里那些浪费时间的app挪到了第二页。她相信只要坚持这些小改变。下次对比时自己就不会这么狼狈了。毕竟差距是靠一天天的小努力慢慢填平的。贝尔纳黛关灯睡觉时嘴角带着笑。扎心过后她反而有了动力。这大概就是对比的积极意义吧。

　　关系不在“熬一晚上”，而在长期作息紊乱后的连锁反应：夜里容易饿、频繁加餐，脂肪代谢和胰岛素分泌节律被打乱，空腹血糖增高的风险跟着上升。